时间过的真快，又一年高考了。。。。。。

先祝今年参加高考的同学们能考出一个好成绩。

心情紧张吗？呵呵，从现在开始做深呼吸。放松你的心情。

保持良好的心态.心态最重要.平静的面对,累了转移一下注意力,听听音乐,聊会天. 给自己正面的心理暗示,调节和控制自己的思维和行为.

对于知识的综合与整理,不要专门捡难题做,因为高考并不是只考"难题",尤其是理科,最好把这近两年的题做一遍,做到理解\记忆加练习.

饮食要注意营养搭配,比如吃些草霉,洋葱等能减轻压力的食品,适当的吃水果.尽量吃平时吃的东西,不要恶补.

要保持良好的睡眠.调整好休息时间,最好午休,让大脑得到暂时的放松和休息.

放松身心,如散步,慢跑.看看电视,听听音乐.

家长们要减压,不要给孩子增加无端的压力,也不要过多的问孩子准备的怎么样呀,有没有把握呀,之类的话,当然也不要对孩子不闻不问,从言行上根保持情绪稳定,并适当的鼓励.

防止晕场,对于考试时的注意细节,一定要记住,如交通路线,要带的身份证\准考证\笔等物品.

考试嘛,从小学到高中,考过n+1次,还怕它吗>!拿出平常心来对待它,考出自己的真实水平,状态好就能超常发挥.呵呵 !

等大家的好消息啰!